Una neozelandesa llamada Simone Anderson comparte los secretos de su increíble
transformación. Casi medio millón de personas ya están escuchando sus consejos,
pues la chica ha demostrado que su técnica personal es muy efectiva.
La belleza de 26 años ha perdido casi un centavo y ahora se encarga de inspirar a
otros, asegurándose de que la motivación correcta ya la haya ayudado a reconstruir
su propia dieta y cuerpo. Simone ya se ha asegurado de que el peso se haya
estabilizado en un nivel normal.
Pero la clave principal del éxito, como dijo Anderson al Daily Mail Australia,
fue un programa de capacitación bien diseñado y seguido. Y planificar todas las
comidas.
El principal hallazgo del Simón más delgado: pensar en todo y prepararse para la
semana que viene. La joven dedica unas horas todos los domingos a preparar el menú
de la semana siguiente y luego va al supermercado. Y finalmente, prepara los
preparativos para su futura comida.
Simone dice que siempre ha tenido bastante confianza en sí misma, pero ahora finalmente
se siente cómoda con una variedad de atuendos, incluido un bikini.
“Los primeros meses, fue muy difícil renunciar a una copa de vino con amigos y una
cena abundante en favor de una caminata matutina y batidos. Pero estos pequeños cambios
diarios se suman a los resultados a largo plazo y, por lo tanto, a una nueva
forma de vida. »
El menú de la niña todos los días es un poco diferente al anterior, pero en cualquier
caso, todos los platos que contiene son de alimentos de dieta saludable. El horario
semanal le permite comer una variedad de alimentos sin desviarse de su dieta.
Por lo general, Simon dedica de 45 minutos a una hora al día al entrenamiento de fuerza
en el gimnasio. A menudo entrena dos veces al día.
Desde que la historia de su drástica pérdida de peso llamó tanto la atención, la niña ha
estado dedicando parte de su tiempo en las redes sociales con quienes han decidido seguir
su ejemplo.