Madre de muchos niños demuestra que no es necesario engordar después del parto

Simone Gately, de 35 años, tiene cinco hijos y 34.000 seguidores
en Instagram. Todos comentan con admiración el estilo de
vida de una madre de muchos hijos en la ciudad británica de Halifax.

Madre de muchos niños demuestra que no es necesario engordar después del parto

Tiene cinco hijos, el mayor de los cuales tiene solo 9 años
y un cuerpo casi perfecto. Simón dice que cada vez le escriben
más hombres que quisieran inspirarlo con el ejemplo de sus esposas,
para que ellas también se pongan en orden
y no “rechacen” el embarazo y el parto.

Madre de muchos niños demuestra que no es necesario engordar después del parto

Ella responde que, en primer lugar, está lejos de ser una
experta, pero puede compartir una experiencia: «Yo les digo
que el nacimiento de un hijo tiene un impacto enorme en el
cuerpo de una mujer, y el embarazo y el parto de cada uno es
diferente, entonces la El tiempo de recuperación después de
ellos puede ser muy diferente, pero la felicidad de tener un
hijo es en sí misma una recompensa que supera todo lo demás.

Madre de muchos niños demuestra que no es necesario engordar después del parto

El británico tiene un programa de actividad física de este
ipo: 60 minutos de carrera diaria a las 5 de la mañana,
1 hora de paseo con el perro, el cochecito y uno de los
niños a la hora de comer, 30 minutos de deporte de interior
dos veces por semana.

Madre de muchos niños demuestra que no es necesario engordar después del parto

También enseñamos a los niños a caminar mucho desde pequeños,
en esto Simón es apoyado por su esposo maestro de 45 años.

Durante su primer embarazo, ganó muchos kilos
de más por comer constantemente.

Pero luego se recompuso y redujo su dieta. Ahora trata de
asegurarse de que al menos el 80% de su comida sea saludable y baja en calorías.

Madre de muchos niños demuestra que no es necesario engordar después del parto

Su dieta habitual son cereales o huevos revueltos para
el desayuno, ensalada de salmón para el almuerzo,
pescado o pavo con verduras al horno para la cena.

La mujer asegura que es el entrenamiento regular lo que
la llena de energía, lo que le permite hacer todo y disfrutar de la vida.

 

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