En la vida de una estadounidense de 24 años llamada Vivian McCall,
ocurrió el dolor: la niña perdió a ambos padres. Consumía alrededor
de ocho latas de refresco al día y su peso aumentó a 123 kg.
Una vez, cuando Vivian se dio cuenta de que había ido demasiado lejos,
decidió hacer algunos cambios drásticos.
«Me salté el desayuno, tenía hambre para la cena y comí mucha comida
rápida para llevar», dice Vivian. “Comía papas fritas o helado.
También podía beber unas ocho latas de refresco al día. »
Un día, la niña se dio cuenta de que había ido demasiado lejos.
Cuando Vivian apenas se subió a una silla en el avión,
tomó una decisión: no puede seguir así.
En septiembre de 2019, comenzó a entrenar con un entrenador en
el gimnasio y también cambió a una nutrición adecuada.
Al inicio del viaje, Vivian pesaba 123 kg. Para el año,
logró 57 kg y se acercó a la marca de 66 kg en la báscula.
“Ahora voy al gimnasio seis días a la semana y me tomo los domingos libres.
Soy un gran levantador de pesas y hago 30 minutos de cardio todos los días.
Los martes, jueves y sábados corro 5 km”, explica Vivian.
La dieta de Vivian también ha cambiado drásticamente: solo come en
ciertos momentos y elimina por completo las bebidas azucaradas y el gluten.
«Hago ayuno intermitente. Como varias veces de 10 a 18,
luego – 16 horas de ayuno”, continúa la joven.
Vivian logró rápidamente lograr los resultados deseados, y
todo se trata de deseo y fuerza de voluntad. “Solo trato de mejorar día a día”, explicó.
«No tengo mucho exceso de piel alrededor de mi estómago, pero uso
aceite de germen de trigo y me ayuda mucho con las estrías. »
Vivian admite que nunca se había sentido tan cómoda, libre y segura.
Continúa con su régimen de entrenamiento y nutrición, esforzándose por
estar en mejor forma, y sus planes inmediatos son correr una media maratón.
